Bonjour,  En quelques temps j'ai pris au niveau de la taille mais localisé dans le dos sur les côtés, ces superbes poignées d'amour, et je n'arrive pas à m'en débarrasser. Je pratique de façon "assez" régulière de la gymnastique, pour le reste du corps ça va mais à ce niveau je n'arrive pas à me muscler comme je le souhaiterais.  Connaissez-vous des exercices qui me permettrais de muscler et affiner cette zone. 
Cordialement

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°kahie°

Bonjour Kahie ;-)
Pour un bon programme et un entrainement efficace, nous vous conseillons de nous rejoindre au Domyos Club et de vous rapprocher auprès de nos coachs sportifs qui pourront parfaitement répondre à vos attentes !
Bonne journée Kahie et à très bientôt dans votre Domyos Club ! :-)