Je fais 1m80 et mon poids était de 75kg localisé sur les poignets d'amour. En rééquilibrant mon alimentation j'en ai perdu 4 Kg,j'ai aussi repris le sport après arrêt de 3 mois.Je suis donc arrivé à 71,5 Kg SAUF qu'aujourd'hui il m'est difficile de passé en dessous de 71 kg. Pouvez vous me donner quelques conseil sachant que je participe au cycling 2 fois par semaine Merci Sportpharma

bonjour,

Tout D'abord Sportpharma es tu un homme ou une femme??

Si tu es abonné(e) au club , tu bénéficies d'un 1er programme d'entrainement ainsi que d'un morpholab qui pourra nous preciser ton % de masse graisseuse et sa localisation. Dans tout les cas n'hésites pas à demander conseil à un coach, je pense qu'en adaptant un programme à tes objectifs et avec une alimentation équilibrée nous allons trouver ensemble une solution pour descendre sous les 71, 5kgs!

Dans tout les cas les cours du cycling sont excellents pour perdre du poind dans un 1er temps et pour garder une bonne condition physique. Peux etre faudrait-il integrer des cours musculaire pour augmenter la depense energetique de ton organisme (Dfit training, TB, Body sculpt), encore une fois , n'hesites pas à venir vers nous .

Je reste à te ta disposition pour plus de details,

sportivement,

elodie 

Bonjour,

en quoi consiste le cours de port de bras ?

en outre, est-il prévu un cours de barre au sol dès l'agrandissement de la salle ?

Enfin, je souhaiterai savoir si des cours de TZ 30' seront programmés à des créneaux horaires plus abordables pour les personnes travaillant et pour des séances plus longues que 30 minutes ?

je suis dsl de poster le message ici, mais a priori, il y a un souci pour poster de nouvelles conversations ...