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Inscrit le:
03/02/2012
Messages:
1
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Bonjour à vous,
je voudrais venir m'entrainer dès l'ouverture (7h00) à la musculation (45mn) et faire du cardio ensuite (20mn) et je voulais savoir :
- si il faut prendre quelquechose (petit déjeuner, protéine, ...) avant de pratiquer la muscu et combien de temps avant l'effort ?
- que faut il prendre après la séance de muscu et cardio (protéine, ...) ?
merci d'avance pour votre réponse.
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Inscrit le:
18/03/2010
Messages:
77
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Bonjour Nicolas,
Tout d'abord nous vous remercions de l'intérêt que vous portez au Domyos club !
Pour un bon programme et un entrainement efficace, nous vous conseillons de vous rapprocher de nos coachs sportifs qui pourront parfaitement répondre à vos attentes ! Bonne journée et à très bientôt dans votre Domyos Club ! :-)
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Inscrit le:
29/02/2012
Messages:
1
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il me semble que ça dépend des morphologies !.... Sinon c'est un shaker avant ! des acides aminés après ! et encore un shaker au coucher ! Mais ça dépend vraiment du régime habituels que tu as ! Sinon effectivement les coachs sont tjs a dispositions pour répondre aux questions ! Bon courage !!!! Luddo
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