Bonjour,

Quels cours conseillez vous pour les femmes enceintes?

Je dois temporairement renoncer aux cours de danse mais j'avoue être un peu perdue entre les différents cours "zen" proposés.

Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour , et felicitation! Je suis moi meme enceinte maintenant de 7 mois et coach au domyos club. Vous en etes à combien? Les cours de 'danse' ne sont pas interdits! vous pouvez continuer l'aero ou les cours type musical danse en ecoutant votre corps ! Tout dépend aussi de votre condition physique et de vos habitudes sportives avant grossesse. En ce qui concerne les cours zen je vous conseille le stretching, le yoga si votre ventre ne vous gène pas encore, pour le pilates je le conseillerais plutot apres grossesse car il sollicite bcp les abdominaux. N'hesitez pas si vous avez d'autres interogations! elodie