je cherche des conseils pour faire fondre du gras accumulé sur plusieurs mois sur mes bras, des exercices à faire, combien de charge, combien de rép, combien de fois par semaine? merci à tous(tes). je suis une femme, pour info, et ne veux pas etre trop musclée. merci encore

Bonjour Patou ! ;-) Pour un bon programme et un entrainement efficace, nous vous conseillons de nous rejoindre au Domyos Club et de vous rapprocher auprès de nos coachs sportifs qui pourront parfaitement répondre à vos attentes ! Bonne journée Patou et à très bientôt dans votre Domyos Club ! :-)