bonjour, je vais aux cours à 12H30 sachant que j'ai pris le petit déjeuner à 7H30. Que puis je manger avant l'effort? Je, suis dans une phase d'amaigrissement et sujette aux hypoglycemie réactionnelle. je peux manger des noisettes et amandes juste avant? ( 20 minutes avant le cours de CAF ou total ody)

bon bah, je vais me debrouiller toute seule... Dés lors que ça ne concerne pas une inscrition, on ne répond pas, evidemment puisque moi je ne suis pas une cliente à créer. Merci du peu de considération accordée, bonne continuation. Sportivement!

Bonjour Couette, Tout d'abord nous vous remercions de l'intérêt que vous portez au forum du Domyos Club, nous essayons de toujours vous répondre dans les meilleurs délais, veuillez nous excuser pour cette réponse tardive. Effectivement, il est possible de prendre une petite collation de type barre de céréales mais peu sucrée (apprt en glucides qui peut limiter les hypoglycémies), par contre, il est préférable de manger au moins 1h avant l'effort. Concernant les amandes/noisettes, ce sont des produits relativement riches en lipide et peut etre moins adaptée dans le cadre d'une phase d'amigrissement. Bonne journée et à très bientôt dans votre Domyos Club ! ;-))